Gesundes Immunsystem

Für Vitalität und ein gesundes Immunsystem Kraftlos, müde und anfällig für Infekte: Wer ein schwaches Immunsystem hat, fühlt sich einfach nicht fit und bietet Keimen ein leichtes Spiel. Gerade in der kalten Jahreszeit muss das Immunsystem gegen Viren ankämpfen. Dabei ist das eigentliche Problem nicht die Kälte. Aber im Winter sorgt zum Beispiel Heizungsluft für…

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Geistige Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit

Für geistige Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit Wir leben in einer schnellen und hektischen Zeit. Stress ist heutzutage allgegenwärtig, egal ob im Beruf, zu Hause oder sogar in der Freizeit. Es gibt positiven Stress, der uns motiviert und beflügelt, aber auch negativen Stress. Er sorgt für innere Unruhe und wirkt auf uns belastend. Die Kunst ist es,…

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Wechseljahre

Wechseljahre: Für hormonelle Balance und Vitalität Die Wechseljahre der Frau sind Zeiten des Umbruchs und des Wandels – Viele sehen ihnen mit gemischten Gefühlen entgegen. Was passiert in meinem Körper? Warum habe ich plötzlich Hitzewallungen? Kann ich mich noch als „richtige“ Frau fühlen? Neben den Fragen zu körperlichen Veränderungen und Beschwerden beschäftigen sich viele Frauen…

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Erhalt gesunder Haut und Haare

Erhalt gesunder Haut und Haare Gesundes, volles Haar und ein makelloser, strahlender Teint – das wünschen sich wohl die Meisten. In der Realität sieht es jedoch oft anders aus: Viele haben mit dünnen und strapazierten Haaren oder einer trockenen, unreinen und müden Haut zu kämpfen. Die Betroffenen leiden darunter und fühlen sich sprichwörtlich nicht wohl…

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Erhalt gesunder Knochen und Gelenke

Unterstützung für unseren Bewegungsapparat Viele Menschen kennen das: der Rücken macht sich nach Belastung oder langem Sitzen am Schreibtisch bemerkbar. Für unsere tägliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit im Alltag ist ein funktionierender Bewegungsapparat unverzichtbar. Ihm sollten wir mit einer gesunden Ernährung und sportlicher Betätigung Gutes tun, damit er uns lange ein mobiles Leben ermöglicht. Knochen sind…

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