HENNIG ARZNEIMITTEL
Haarausfall und seine Ursachen
Was Sie für gesunde Haare tun können
Voll und griffig, strahlend und glänzend, einfach zu stylen – so wünschen sich die meisten ihr Haar. Kein Wunder: Volles und gesundes Haar ist ein Zeichen von Gesundheit, Vitalität und letztlich auch Attraktivität. Doch nicht immer ist volles Haar auch die Realität. Denn die Haare verändern sich, zum Beispiel aufgrund eines bestimmten Lebensstils oder des Alters. Fest steht: Wenn Sie eine Veränderung bemerken, sollten Sie etwas unternehmen – denn häufig lässt sich das Haar mit ein paar einfachen Maßnahmen wieder in Schwung bringen.
Gesundes Haar ist vielen Faktoren ausgesetzt
Täglich wirken zahlreiche Einflüsse auf unser Haar ein, bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger. Das kommt ganz auf den persönlichen Lebensstil und die Lebensumstände an. Erkennen Sie sich in einer oder mehreren der folgenden Kategorien besonders stark wieder?
- Äußere Einflüsse: Hierzu zählen sowohl die individuelle Pflege, wie zum Beispiel häufiges Haarewaschen, darüber hinaus zu starke Hitze beim Föhnen oder das Stylen oder Färben der Haare, aber auch Kälte, Wind und UV-Strahlen können ihnen zusetzen.
- Ernährung: Wissen Sie, ob Sie Ihren täglichen Nährstoffbedarf decken?Über eine ausgewogene Ernährung nehmen wir wichtige Vitamine und Mineralstoffe zu uns, die die Haare benötigen, um gesund und kräftig zu bleiben, zum Beispiel Zink und Biotin. Zink findet sich in Weizenkeimen, Leber oder Kürbiskernen. Biotin steckt in Eigelb, Hefe, aber auch in Nüssen oder Haferflocken.
- Seelische Ausgeglichenheit: Stress und mentale Belastung wirken sich auf den gesamten Organismus aus – folglich können sie auch die Haarqualität beeinflussen.
- Alter: Wie der gesamte Körper verändert sich auch das Haar mit fortschreitendem Alter. Es wird dünner, trockener, verliert an Volumen und auch die Farbpigmente sind betroffen.
- Phasen des Wandels: Hormonumstellungen wie in einer Schwangerschaft oder während der Wechseljahre nehmen Einfluss auf die Haarqualität und -beschaffenheit.
Eine Veränderung der Haare ist ein schleichender Prozess. Häufig nehmen wir erst nach einer gewissen Zeit bewusst wahr, dass das Haar zum Beispiel spröde und trocken oder nicht mehr so voluminös ist. Wenn sich aber plötzlich vermehrt Haare im Abfluss oder im Kamm befinden, ist die Sorge schnell groß: Ist es Haarausfall?
Was ist eigentlich Haarausfall?
Generell wird zwischen zwei Arten von Haarausfall unterschieden: erblich bedingter Haarausfall und diffuser Haarausfall. Der erblich bedingte Haarausfall trifft vor allem Männer. Typisch für diese Form sind Geheimratsecken und eine kreisförmige Glatze. Die Ursache ist der Botenstoff Dihydrotestosteron (kurz: DHT), der aus dem Hormon Testosteron gebildet wird – er schädigt die Haarfollikel, also die Wurzeln.
Der diffuse Haarausfall wiederum hat nichts mit der genetischen Veranlagung zu tun. Ursachen für diese Art des Haarausfalls lassen sich meist im Lebensstil der Betroffenen finden. Anders als beim erblich bedingten Haarausfall gibt es zudem kein erkennbares Muster der ausfallenden Haare. Viel mehr dünnt das Haar nach und nach aus und wird an unregelmäßigen Stellen des Kopfes lichter.
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