Durch gesunde Ernährung das Immunsystem stärken

Futter für das Immunsystem: So kann Ernährung helfen

Futter für das Immunsystem: So kann Ernährung helfen Tag und Nacht ist es für uns im Einsatz: Unser Immunsystem. Unermüdlich stellt es sich der Abwehr von schädlichen Stoffen und Krankheitserregern und erhält uns gesund. Durch unsere Ernährung bestimmen wir die Widerstandskraft unseres Immunsystems übrigens maßgeblich mit. Apfel, Orange und Co. Optimale Ernährung für ein gesundes…

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Erkältung oder Grippe?

Erkältung oder Grippe? Und wie genau funktioniert unser Immunsystem? Auch bei einem intakten Immunsystem kann nicht immer verhindert werden, dass Erreger uns krank machen. Bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit diagnostiziert der Arzt häufig einen grippalen Infekt. Doch was heißt das? Handelt es sich dabei um die echte Grippe oder eine Erkältung? Die Begriffe werden häufig synonym…

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Vor Viren und Bakterien schützen

Viren & Bakterien – wie man sich schützen kann

Viren & Bakterien – wie man sich schützen kann Sie sind unsichtbar für unser Auge – und dennoch können sie unseren Körper stark angreifen und schaden: Viren und Bakterien. Durch Husten oder Niesen werden sie in Windeseile in die nähere Umgebung geschleudert, auch auf die Hand. Von der Hand aus gelangen sie dann auf Türklinken…

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Abwehrkräfte stärken – so klappt‘s

Abwehrkräfte stärken – so klappt‘s Es ist der Schutzschild unseres Körpers. Es wehrt Erreger, Viren und Bakterien ab. Es arbeitet unermüdlich und rund um die Uhr. Klar, die Rede ist von unserem Immunsystem. Wer so hart arbeitet wie unser Abwehrsystem, hat ein wenig Unterstützung verdient, finden Sie nicht auch? Wie verraten Ihnen wirklich einfache Tipps!…

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