Ratgeber - Knochen und Gelenke

Vitalpilze – Faszinierende Begleiter aus der Natur

Vitalpilze Faszinierende Begleiter aus der Natur Vitalpilze, auch als Medizinalpilze bekannt, üben seit Jahrtausenden eine besondere Faszination auf die Menschheit aus. Ihre Geschichte ist eng mit der Entwicklung der Heilkunde und der Kultur vieler Völker verbunden. Derzeit erleben sie eine beeindruckende Renaissance und werden durch die heutige moderne Forschung neu entdeckt. Die Geschichte der Vitalpilze:…

Arthrose oder Arthritis? Was ist der Unterschied

Arthrose oder Arthritis? Was ist der Unterschied Vermutlich jedem von uns machen irgendwann im Laufe des Lebens seine Knochen oder Gelenke zu schaffen. Und je älter man wird, umso häufiger müssen wir auch mal „aussetzen“, weil die Schmerzen jede Bewegung zur Qual machen. Krankschreibungen wegen Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen oder anderer Muskel-Skelett-Erkrankungen stehen in unserer westlichen Welt…

Die 5 besten Tipps für gesunde Gelenke

Die 5 besten Tipps für gesunde Gelenke 1. Das A und O für gesunde Gelenke ist regelmäßige Bewegung Sanfte Sport- und Bewegungsprogramme tun den Gelenken besonders gut und fördern generell das Leistungsvermögen. Besonders empfehlenswert sind zum Beispiel Schwimmen, Aqua Jogging, Radfahren und Nordic Walking. 2. Wärmen Sie sich vor dem Sport immer richtig auf. So…

Im Alltag uneingeschränkt aktiv – mit gesunden Gelenken und Knochen

Gesunde Gelenke und Knochen im Gleichgewicht – was tun, wenn die Bewegung schwerfällt? Wissen Sie, aus wie vielen Knochen das menschliche Skelett besteht? Wie viele Zentimeter misst der kleinste und wie viele der größte Knochen? Und wie viele Gelenke – die beweglichen Verbindungen zwischen den Knochen – befinden sich im Körper? Welche sind die sechs…